Je pèse 50kg à 11 ans
Bonjour,j’ai 11 ans depuis quelque jours ,je fais 1m45 et je pèse 52 kg .J’aimerais perdre jusqu’à 40kg mais je n’y arrive pas avec le régime dès que je vois un bonbon ou quoi je le mange .je n’est pas l’impression que je pèse autant j’ai l’impression que je pèse 40 . Je ne me fait pas harceler mais je me sens pas bien dans ma peau .Pouvez vous m'aider à perdre ces 10 kg s’il vous plaît. Et si j’y arrive vous en serez très reconnaissante
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2 réponses
Bonjour,
Avec un IMC de 24,7, tu es en obésité modérée et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fegyTD
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es effectivement en obésité modérée.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/
