Douleur thoracique longtemps après un effort intense.

Bonjour, 

Hier j’ai effectué une longue randonnée avec mon copain (au moins 4h30 de marche) je ne suis pas très sportive alors quand on a entamé la seconde partie de la randonnée avec beaucoup de montées assez difficile mon cœur s’est vite emballé et je devais faire des pauses assez régulièrement pour reprendre mon souffle. Une fois terminé tout allait bien j’étais fatiguée mais rien de plus. Nous avons finit la randonnée vers 18h30 environ et c’est dans les environs de 23h/00h que je me suis réveillée avec une douleur très gênante au niveau de la cage thoracique et qui se répandait dans le haut du dos et j’ai eu l’impression dans le bras gauche mais je ne suis pas sûr. Je me suis mise a stresser (je fais beaucoup d’anxiété) donc je ne sais pas si mes sueurs froids sont du au stresse ou à cette douleur. Ce n’était pas douloureux au point de se tordre mais quand même sssez et surtout très gênant, ça me prenait à la base du cou jusque au niveau des poumons/cœur. J’arrivais à calmer un peu la douleur en essayant de me détendre. Je ne sais pas exactement combien de temps la douleur a persisté, 15/20 ou 25 mins je ne sais pas mais le temps m’a paru long, j’ai finis par m’endormir sur le dos et la douleur avait disparu. Ce matin pas de douleur mais j’ai peur qu’au moindre effort physique ça revienne. Je suis loin de chez moi donc pour consulter c’est un peu compliqué.. Je rentre en fin de semaine. Est ce que c’est déjà arrivé à quelqu’un? Avez vous une réponse à m’apporter? Svp