J’ai 12 ans, je fais 157 cm et je pèse 36kg !!!
Bonjour, j’ai 12 ans, je fais 157 cm et je pèse 36kg ! Comment est ce que je peux prendre du poids ? J’ai calculer mon imc et je suis entre 14 et 15 ! Pour cette année j’ai décider d’avoir un poids normal alors j’ai installer des applications pour faire du sport chez moi et pour prendre du poids, de manger des aliments très caloriques mais je n’arrive pas à grossir pour autant????.
Certaines de mes amies (que je ne considère plus comme mes « vraies amies ») m’ont déjà dit où dit à des gens « mais Lilly aussi elle est presque squelletique » ou « mais t’as la peau sur les os ! Ça fais presque peur… ». Ma famille m’encourage pour re grossir mais j’ai vraiment beaucoup de mal????. Aidez moi s’il vous plaît????
- J’ai 12 ans, je fais 157 cm et je pèse 36kg !!!
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3 réponses
Bonjour,
Avec cette corpulence tu es en état de famine .
Ton poids apparaît trop faible par rapport à ta taille. Ce faible indice de masse corporel (IMC) est peut-être la conséquence d’une pathologie, mais elle-même peut exposer à un certain nombre de risques pour ta santé (carences, anémie, ostéoporose...). Parles-en avec ton médecin traitant. Il pourra rechercher la cause de cette maigreur et te conseiller.
En attendant :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
fait de ton mieux pour manger et faire du sport pour prendre de la masse musculaire qui est tres importante mais il n'y a pas de recette secrète .ça prend du temps mais il ne faut pas lacher . et pratique un sport!!!!
