Les crises d’angoisses peuvent elles disparaître ?
Bonjour, je reviens sur ce forum pour poser juste une question que j’ai oublié de poser à mon psychatre et je dois le voir dans 1 mois ou + donc je me permets de revenir ici
(d’ailleurs désolé de revenir encore parasiter j’ai déjà beaucoup poster ici à un moment où mon hypocondrie était extrême mais j’ai arrêter après être guéri d’après mon psy, malgré quelques rechutes)
donc ma question est simple jaurais juste aimé savoir si il y’a déjà eu des personnes ayant eu une crise d’angoisse ou plusieurs crises d’angoisses dans leurs vies mais qui ensuite n’ont n’ont plus eu du tout de leurs vie ?
en gros ils ont en finis avec ça
Et je parle sans médicament, ça peut être tout seul, sous thérapie, ou juste du sport, exc..
je trouve ça + rassurant/positif de savoir qu’il y’a eu plein de cas guéris de ça, c’est comme motivant mentalement
merci à vous
1 réponse
-
Chaque cas est différent Et cela dépend de nombreux facteurs mais c’est effectivement possible si tu le veux vraiment
De petites récidives sont parfois Possibles
à toi d’agir au mieux pour qu’il l’y en n’ait pas en faisant pr exemple du sport régulièrement et peut être aussi de la relaxation
-
D’accord merci !
donc il y’a déjà eu plein de cas guéris naturellement avec la volonté, le sport, relaxation exc..
je demande ça car ma dernière crise d’angoisse date de 2018 et il m’arrive defois de rechuter mais j’arrive à stopper la crise depuis que je fais du sport exc..
C’est ce que m’a conseillé mon psychatre et ça marche plutôt bien
merci à vous passez une bonne journée
-
