j'ai 14 ans je joue au handball depuis 3 ans et je voudrais savoir comment je pourrais tirer plus fort au handball et comme je suis demi centre comment pouvoir "casser" le poignet si vous avez des exercices ou des méthodes merci d'avance.
Désolé,
Il s'agit d'une question technique pour laquelle seul un technicien du hand pourra te répondre.
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