Rapports sexuels 3 jours avant mes règles

Bonjour, en février dernier j'ai eu un rapport 3 jours avant mes règles (le 5 février 2022), c'était un rapport non protégé. Il n'y a pas eu éjaculation mais je sais qu'il y a quand même un risque. J'ai eu mes règles le 8 février et depuis elles arrivent toujours régulièrement, bien rouges mais plus ou moins abondantes selon les mois. 

Cependant, j'ai la phobie de tomber enceinte et ça m'a fait psychoter depuis février. Je surveillais mon corps de façon obssessionnelle, le moindre changement m'interpellait, en avril j'avais des nausées et ça m'a rendu folle. Et cette psychose s'est intensifiée au milieu de ce mois car depuis quelques jours je ressens comme des coups dans le ventre, des mouvements ou des bulles. Quelqu'un m'a dit que ce sont les intestins qui bougent, car j'ai eu des problèmes de gaz. Mais j'ai une peur bleue de faire un test car je panique à l'idée même que ça soit positif.

Il faut également savoir que mon ventre est toujours très plat comme d'habitude mais le soir ça se gonfle légèrement. Mes seins ne changent pas, sauf pour mes règles mais après ils redeviennent normaux. Et je n'ai pas pris de poids. 

Ma question est se peut-il que ce soit vraiment les gaz? Les intestins peuvent-ils donner la sensation de coups d'un bébé? Le stress me détruit à petit feu. Ayant le ventre plat avec règles et pas de symptomes, est-ce un déni de grossesse?

Merci!