Règle ou saignements après masturbation ?

Bonjour,

J'ai actuellement 15 ans et il y a un problème que je n'arrive pas à résoudre.

Parfois, il m'arrive de me masturber (je n'éprouve aucun plaisir, à vrai dire, je n'ai jamais réussi à en avoir, c'est comme si je me mutilais) puis souvent mais pas tout le temps, j'ai des saignements du vagin et de l'anus (parfois),

Et il se peut que mes règles sont très irrégulières, la dernière fois que je les ai eus, c'était en janvier (nous sommes en juillet) mais entre temps j'ai eu ces fameux saignements à cause de la masturbation.

Aujourd'hui, j'en ai sauf que je n'arrive pas à savoir si ce sont mes règles ou des saignements, hier, lorsque je suis partie au toilette, j'ai vu beaucoup de sang dans l'eau des toilettes, aujourd'hui, lorsque je me frotte la vulve pour me sécher, je vois des caillots de sang.

Et j'ai une autre question, est ce qu'il faut forcément faire du sport pour avoir ses règles de manière régulière ?

Merci.