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Je suis une fille de 14 ans et je m'inquiète pour mon poid

Juju_8198 Messages postés 1 Statut Membre -  
Andy31200 Messages postés 111504 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je m'inquiète beaucoup pour mon poids.
Je suis une fille de 14 ans et je mesure 1m56 pour 50kg.
Est-ce que c'est normal ? Sinon pouvez-vous me donner des conseils pour perdre 4 kilo svp car je ne me sens pas du tout bien dans mon corp en ce moment surtout à l'idée de me dire que je vais être en maillot de bain sur une plage devant plein de gens...
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Andy31200 Messages postés 111504 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 572
 
Bonjour,
Tu n'as absolument pas à t'inquiéter, ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fdwIwA
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " .
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils si tu veux perdre un peu et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/
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