Je suis une fille de 14 ans et je m'inquiète pour mon poid

Question

Bonjour, 
Je m'inquiète beaucoup pour mon poids. 
Je suis une fille de 14 ans et je mesure 1m56 pour 50kg. 
Est-ce que c'est normal ? Sinon pouvez-vous me donner des conseils pour perdre 4 kilo svp car je ne me sens pas du tout bien dans mon corp en ce moment surtout à l'idée de me dire que je vais être en maillot de bain sur une plage devant plein de gens...

Andy31200 · Answer

Bonjour,
Tu n'as absolument pas à t'inquiéter, ta situation  n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
 https://www.imc.fr/e/fdwIwA
 (Ce lien est éphémère ) 
Et tu vois que tu es  " dans les clous " . 
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils si tu veux perdre un peu et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux 
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/

Je suis une fille de 14 ans et je m'inquiète pour mon poid

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