Calories perte de poids
Résolu
Bonjour !
C'est bientôt les vacances et je comptes perdre mes quelques kilos en trop ! Pour ça j'ai regarder beaucoup de régime, sport ect... Et je le demandais si on dépense + de calories manger est ce que on perdra + rapidement du poids ?
Par exemple aujourd'hui je décide de manger 800 calories mais je vais aller courir et perdre 900 calories tandis que demain je vais manger 1000 calories et faire beaucoup de sport jusqu'à en dépenser 1100 !
Est ce que cette technique est efficace ?
Merci d'avance !
C'est bientôt les vacances et je comptes perdre mes quelques kilos en trop ! Pour ça j'ai regarder beaucoup de régime, sport ect... Et je le demandais si on dépense + de calories manger est ce que on perdra + rapidement du poids ?
Par exemple aujourd'hui je décide de manger 800 calories mais je vais aller courir et perdre 900 calories tandis que demain je vais manger 1000 calories et faire beaucoup de sport jusqu'à en dépenser 1100 !
Est ce que cette technique est efficace ?
Merci d'avance !
A voir également:
- Menu 800 calories dr cohen
- Régime Cohen : un programme express pour maigrir rapidement - Accueil - Régime et perte de poids
- Régime dukan phase d'attaque menu - Accueil - Régime et perte de poids
- Menu chrononutrition 1m55 - Accueil - Régime et perte de poids
- Exemple de menu pour hypertension - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Régime low carb menu - Accueil - Régime et perte de poids
5 réponses
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fhiOLN
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime non encadré médicalement, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/
https://www.imc.fr/e/fhiOLN
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime non encadré médicalement, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/
Bonjour
" Pour commencer " ......
Ton âge, Jeune fille ou jeune homme...... Ta taille ...... Ton poids actuel ?
Merci de préciser ces détails importants
" Pour commencer " ......
Ton âge, Jeune fille ou jeune homme...... Ta taille ...... Ton poids actuel ?
Merci de préciser ces détails importants
Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?
Posez votre question