Fatigue persistante et manque de concentration
Bonjour,
Je suis un homme de 24 ans et j'ai un problème handicapant qui m'empêche d'avoir des journées constructives : je suis sans arrêt fatigué et irritable à cause de nuits instables (non je ne suis pourtant pas fêtard) et d'un sommeil difficilement récupérable. Mon intérêt pour mes passions habituelles a chuté et ca fait des mois voir depuis 2019 au moins que ca dure.
Ayant déjà vu mon médecin qui est très vague et décevant sur le sujet, je précise aussi que je suis sobre et ne consomme aucune substance nocive et niveau alcool c'est très raisonnable, un verre ou deux par semaine grand maximum. J'ai une alimentation équilibrée et fait du sport tous les jours.
Seulement voilà, je manque de concentration et j'ai l'impression d'avoir le cerveau "vide" donc je ne fais pas travailler ma pensée et ma mémoire, c'est une situation angoissante, je n'arrête pas de mordiller mes joues. Ca m'empêche d'aller vers les autres car je n'arrive pas à exprimer pleinement ma personnalité.
Oui j'ai déjà vu des psys et c'est pour ca que je viens sur ce forum parce que les spécialistes me donne de solutions partielles voir non satisfaisantes.
Néanmoins, je serais ravi de pouvoir avoir des échanges constructifs avec vous.
Je suis un homme de 24 ans et j'ai un problème handicapant qui m'empêche d'avoir des journées constructives : je suis sans arrêt fatigué et irritable à cause de nuits instables (non je ne suis pourtant pas fêtard) et d'un sommeil difficilement récupérable. Mon intérêt pour mes passions habituelles a chuté et ca fait des mois voir depuis 2019 au moins que ca dure.
Ayant déjà vu mon médecin qui est très vague et décevant sur le sujet, je précise aussi que je suis sobre et ne consomme aucune substance nocive et niveau alcool c'est très raisonnable, un verre ou deux par semaine grand maximum. J'ai une alimentation équilibrée et fait du sport tous les jours.
Seulement voilà, je manque de concentration et j'ai l'impression d'avoir le cerveau "vide" donc je ne fais pas travailler ma pensée et ma mémoire, c'est une situation angoissante, je n'arrête pas de mordiller mes joues. Ca m'empêche d'aller vers les autres car je n'arrive pas à exprimer pleinement ma personnalité.
Oui j'ai déjà vu des psys et c'est pour ca que je viens sur ce forum parce que les spécialistes me donne de solutions partielles voir non satisfaisantes.
Néanmoins, je serais ravi de pouvoir avoir des échanges constructifs avec vous.
A voir également:
- Fatigue persistante et manque de concentration
- Fatigue apres repas - Accueil - Fatigue
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- Vitamine c fatigue - Accueil - Vitamines
9 réponses
Bonjour et bienvenue sur ce forum ,
"Oui j'ai déjà vu des psys "
C'est à dire ? médecin psychiatre ? psychologue ?
C'était quand et combien de séances ?
"Oui j'ai déjà vu des psys "
C'est à dire ? médecin psychiatre ? psychologue ?
C'était quand et combien de séances ?
" les conseils donnés sont ils différents qu'en consultation normale ? "
Ben non, une TCC reste une TCC
Ben non, une TCC reste une TCC
Je pense que tu as eu de mauvaises impressions
"je me sentait jugé et ca donnait l'impression d'un interrogatoire "
Ces questionnements en début de prise en charge sont indispensable afin de bien connaitre le patient et ses réactions
Idem pour le psychiatre, je pense que tu as mal vécu et/ou mal compris
Pour qu'une thérapie fonctionne et ait des résultats il faut que le patient :
- Se sente en confiance
-Soit demandeur de soin et ait vraiment envie d'aller mieux
-Soit dans l'alliance thérapeutique et partie prenante dans le soin plutôt que d'attendre des miracles.
-Accepte de se remettre en question
-Être patient et persévérant car les soins en psychiatrie peuvent être très longs avant d'être efficaces...
"je me sentait jugé et ca donnait l'impression d'un interrogatoire "
Ces questionnements en début de prise en charge sont indispensable afin de bien connaitre le patient et ses réactions
Idem pour le psychiatre, je pense que tu as mal vécu et/ou mal compris
Pour qu'une thérapie fonctionne et ait des résultats il faut que le patient :
- Se sente en confiance
-Soit demandeur de soin et ait vraiment envie d'aller mieux
-Soit dans l'alliance thérapeutique et partie prenante dans le soin plutôt que d'attendre des miracles.
-Accepte de se remettre en question
-Être patient et persévérant car les soins en psychiatrie peuvent être très longs avant d'être efficaces...
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" On ne peut pas échanger avec des gens qui ont eu le même problème et /ou des personnes lambdas ? "
Certainement, c'est possible mais dans le domaine de la santé, et surtout en psy le partage d'expérience n'est pas une bonne chose car chaque cas est particulier, des maladies ou pathologies apparemment identiques peuvent avoir des causes sensiblement différentes, des évolutions, des pronostics et traitements eux aussi tout aussi différents. Tu risques donc d'avoir souvent des réponses fantaisistes, et des "conseils" parfois absurdes ou inadaptés et même potentiellement anxiogènes voire dangereux.
Ta question reste ouverte mais je vais surveiller les éventuelles réponses .
" On ne peut pas échanger avec des gens qui ont eu le même problème et /ou des personnes lambdas ? "
Certainement, c'est possible mais dans le domaine de la santé, et surtout en psy le partage d'expérience n'est pas une bonne chose car chaque cas est particulier, des maladies ou pathologies apparemment identiques peuvent avoir des causes sensiblement différentes, des évolutions, des pronostics et traitements eux aussi tout aussi différents. Tu risques donc d'avoir souvent des réponses fantaisistes, et des "conseils" parfois absurdes ou inadaptés et même potentiellement anxiogènes voire dangereux.
Ta question reste ouverte mais je vais surveiller les éventuelles réponses .
C'était en juin et en janvier, j'ai vu deux psychologues mais j'ai arrêté au bout de deux trois seances parce que je me sentait jugé et ca donnait l'impression d'un interrogatoire avec rien de concret de prévu.
J'ai vu aussi un psychiatre mais il a été brusque et maladroit avec moi.
Donc ces expériences, plus la longueur d'attente pour avoir une place, ca décourage et vous renferme un peu plus.