Perte de poids à 13 ans
Amrsk
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phillinard Messages postés 118 Statut Membre -
phillinard Messages postés 118 Statut Membre -
Bonjour j'aimerais vous demander comment pourrais je faire pour perdre mes kilos en plus ? Je pèse 70kg pour 1.64 et je j'ai peur pour ma santé, j'ai regardé pour mon imc et je suis en surpoids que faire svp? J'ai principalement peur d'avoir de le diabète ou que ma santé se dégrade.
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2 réponses
Bonjour,
Avec un IMC de 26 , tu es effectivement pour ton age en surpoids et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/
Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus
Avec un IMC de 26 , tu es effectivement pour ton age en surpoids et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
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