Trop de gainage est-il mauvais pour les enfants ?

Sam -  
DCI Messages postés 89808 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   - 13 avril 2022 à 09:33
Bonjour,

Ma fille de 8 ans pratique la gym en club et elle est passionnée par ce sport.

A la fin de chaque séance, la prof de gym leur fait faire des gainage de 5 minutes sans pause... J'ai toujours fait du sport et je sais que c'est excellent pour la santé mais je sais aussi que les enfants sont en pleine croissance et qu'il ne faut pas leur imposer les mêmes choses qu'à un adulte...cela m'inquiète un peu.

Pensez vous que 5 minutes de gainage en continue peut être dangereux ou mauvais pour le développement physique d'un enfant de 8 ans?

Merci d'avance.
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2 réponses

DCI Messages postés 89808 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 351
 
Bonjour,

Si cela se limite à 1 ou 2 fois par semaine, pas de problèmes à craindre.
Le gainage est un exercice qui n'utilise aucune contrainte supplémentaire en dehors du travail musculaire contre la pesanteur.
A la différence d'autres exercices avec ceinture lestée, haltères, etc ...

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Sam
 
Ok, Merci de votre réponse et Bonne journée à vous...si d'autres avis, n'hésitez pas...
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DCI Messages postés 89808 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 351
 
Bonne journée aussi.
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