crise dangoisse trop dur a gerer

Question

Bonjour,
jai des crise dangoisse et je narive plus a gerer.jai peur de la foule de sortir pourtan je sui une bonne vivante mais depuis ses crise je suis desesperer.jai des coup de panique le couer ki palpite la sensation de perdre connaissance mon cerveau est fatigué.aidez moi

Utilisateur anonyme · Accepted Answer

bonjour
je te conseil d'etre bien instaler devant la mer avec un ou une ami et raconter tt vos soucis et s'il faut pleurer n'esiter pas (si vous ete dans une ville cotiere)
bon courage

virginias · Answer

bonjour moi ausi jai eu des crises d angoisse tu devrais en discuter avec ton medecin il te donnerai quelque chose pour te decontracte et si tu a le coeur gros degage ces le mieu pleure sa fait du bien aussi mes va consulte aussi sa peut etre un signe de fatigue

flo11100 · Answer

bonjour

mêmes sensations, mêmes désagréments depuis 1 an environ, avec une tension dans la nuque due surement à la crispation nerveuse.
j'ai lu que le corps fait mémoire tampon des lieux où on a fait une crise d'angoisse et que du coup elle peut se redéclencher automatiquement au même endroit sans qu'on le veuille mais le subconscient lui s'en rappelle.

alors je me force à retourner dans ces endroits en me disant que rien n'arrivera et souvent ça marche, je pense donc que c'est un travail sur moi que je doi faire.

je prends un anti anxyolitique, plutot un demi par jour, plus par habitude.... mon médecin me dit qu un verre d eau me ferait le même effet, et pourtant pour le moment je me sens obligée de le prendre au réveil pour commencer la journée

seul ennui, moi qui pouvais pleurer facilement comme une soupape je crois que ce fichu médic me bloque les larmes, faut que j arrive à arrêter et me remettre à pleurer quand j en ai besoin pour évacuer.

évacuer quoi ?..... bonne question j ai pas encore trouvé pourquoi et comment :-)  mais j'y arriverai

Crise dangoisse trop dur a gerer

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