Crise dangoisse trop dur a gerer
kalida
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8 févr. 2009 à 13:54
flo11100 Messages postés 298 Date d'inscription dimanche 11 mai 2008 Statut Membre Dernière intervention 2 mai 2020 - 10 févr. 2009 à 17:18
flo11100 Messages postés 298 Date d'inscription dimanche 11 mai 2008 Statut Membre Dernière intervention 2 mai 2020 - 10 févr. 2009 à 17:18
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5 réponses
Utilisateur anonyme
8 févr. 2009 à 14:26
8 févr. 2009 à 14:26
bonjour
je te conseil d'etre bien instaler devant la mer avec un ou une ami et raconter tt vos soucis et s'il faut pleurer n'esiter pas (si vous ete dans une ville cotiere)
bon courage
je te conseil d'etre bien instaler devant la mer avec un ou une ami et raconter tt vos soucis et s'il faut pleurer n'esiter pas (si vous ete dans une ville cotiere)
bon courage
virginias
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8 févr. 2009 à 17:34
8 févr. 2009 à 17:34
bonjour moi ausi jai eu des crises d angoisse tu devrais en discuter avec ton medecin il te donnerai quelque chose pour te decontracte et si tu a le coeur gros degage ces le mieu pleure sa fait du bien aussi mes va consulte aussi sa peut etre un signe de fatigue
flo11100
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10 févr. 2009 à 17:18
10 févr. 2009 à 17:18
bonjour
mêmes sensations, mêmes désagréments depuis 1 an environ, avec une tension dans la nuque due surement à la crispation nerveuse.
j'ai lu que le corps fait mémoire tampon des lieux où on a fait une crise d'angoisse et que du coup elle peut se redéclencher automatiquement au même endroit sans qu'on le veuille mais le subconscient lui s'en rappelle.
alors je me force à retourner dans ces endroits en me disant que rien n'arrivera et souvent ça marche, je pense donc que c'est un travail sur moi que je doi faire.
je prends un anti anxyolitique, plutot un demi par jour, plus par habitude.... mon médecin me dit qu un verre d eau me ferait le même effet, et pourtant pour le moment je me sens obligée de le prendre au réveil pour commencer la journée
seul ennui, moi qui pouvais pleurer facilement comme une soupape je crois que ce fichu médic me bloque les larmes, faut que j arrive à arrêter et me remettre à pleurer quand j en ai besoin pour évacuer.
évacuer quoi ?..... bonne question j ai pas encore trouvé pourquoi et comment :-) mais j'y arriverai
mêmes sensations, mêmes désagréments depuis 1 an environ, avec une tension dans la nuque due surement à la crispation nerveuse.
j'ai lu que le corps fait mémoire tampon des lieux où on a fait une crise d'angoisse et que du coup elle peut se redéclencher automatiquement au même endroit sans qu'on le veuille mais le subconscient lui s'en rappelle.
alors je me force à retourner dans ces endroits en me disant que rien n'arrivera et souvent ça marche, je pense donc que c'est un travail sur moi que je doi faire.
je prends un anti anxyolitique, plutot un demi par jour, plus par habitude.... mon médecin me dit qu un verre d eau me ferait le même effet, et pourtant pour le moment je me sens obligée de le prendre au réveil pour commencer la journée
seul ennui, moi qui pouvais pleurer facilement comme une soupape je crois que ce fichu médic me bloque les larmes, faut que j arrive à arrêter et me remettre à pleurer quand j en ai besoin pour évacuer.
évacuer quoi ?..... bonne question j ai pas encore trouvé pourquoi et comment :-) mais j'y arriverai
