Comment faire pour aller mieux

Question

Bonjour, je suis une étudiante de première année à la fac et je n'en peux juste plus je n'arrive plus à me motiver à travailler, réviser ou avoir envie de sortir. Je me sens incroyablement coupable de ne pas réussir à me mettre au travail et quand je regarde mes notes (qui sont horribles) je me sens encore pire et pourtant je n'arrive toujours pas à m'y mettre. Je mens à ma famille en leur disant que les cours ça va et que je travaille et je suis fatiguée, constamment. Il m'arrive parfois d'avoir envie que tout se termine même si mes problèmes sont insignifiants. Je ne sais juste pas quoi faire j'ai l'impression de m'enfoncer de plus en plus.

Andy31200 · Answer

Bonjour Laurene

Tu dois souffrir d'un état dépressif réactionnel à ce que tu vis .
Pour être complet je vais te proposer trois choses ;
-Le mieux : Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral  consultation de 46,70 €   remboursée mais il peut il y avoir dépassement d'honoraire par la suite en cas de psychothérapie, à voir, c'est au cas par cas et selon les revenus 
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales etc..., mais les délais peuvent être longs   . 
https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique
NB: Pour info, les consultations chez certains psychologue libéraux   seront remboursées à partir de cette année, sur prescription médicale, à hauteur de 30 à 40 euros et pour un nombre de séances limité. Donc, ces consultations devront être prescrites par ton médecin traitant habituel. 


Si cela te semble difficile, . je te propose d'aller parler de tout ceci dans une "maison des adolescents "( reçoivent les jeunes de 11 et jusqu'à 25 ans pour certaines) en souhaitant qu'il y en ait une près de chez toi, tu y rencontreras des professionnels compétents dans ce type de problèmes, neutres, bienveillants et ils pourront t'écouter, t' aider, te conseiller voire t'orienter.
C'est anonyme et gratuit, clique sur ton département « :
https://www.filsantejeunes.com/carte_mda

-En dernier recours car rien ne peut remplacer un entretien de vive voix et en tête à tête, tu peux en discuter sur un site qui est à la disposition des jeunes de 12 à 25 ans et où tu auras la possibilité de t' informer, d'échanger, de poser des questions, de partager tes préoccupations.
C'est ici :
https://www.filsantejeunes.com/
Ils proposent des forums de discussion et de chat.
Il y a aussi moyen d'échanger par mail et même par téléphone avec des professionnel(le)s de la santé qui connaissent bien les problèmes et les préoccupations des ados et jeunes adultes.
Santé-Médecine n'offre pas ces moyens car un forum à ses limites.
N'hésite donc pas et inscrit-toi sur ce site sérieux et de confiance  qui est également anonyme et gratuit

Andy31200 · Answer

Mais de rien et rassure toi, ces professionnels sont habitués aux difficultés d'expression de leurs patients(es) et sauront te mettre à l'aise.
Tu avais certes besoin d'écrire ce que tu vis mais tu as surtout besoin de parler dans une relation neutre et bienveillante de vive voix et en tête à tête

Andy31200 · Answer

Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question et ne tardes pas trop car tu en  à certainement besoin

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