j ai 14 ans et je pèse 53 kg

Question

Bonjour, 
J ai 14 ans et je suis une fille 
Je pèse 53kg pour 1m61 je ne me trouve pas grosse en général je suis jute complexée par mes cuisses et par dessus tout ma mère me trouve grosse je voudrais donc perdre 10kg en 2 mois est ce possible sachant que je fais énormément de sport et que j' ai presque que du muscle
En fait je voudrais redescendre à 45 kg sur la balance avant le moi de mai 
Merci de me donner des conseils et le sport j en fait 3 fois par semaine et en rentrant des cours parfois je me fais des séances de sport

Andy31200 · Answer

Bonjour,
Tu n'as absolument pas besoin de perdre du poids et surtout pas 10Kg en deux mois 
 Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux 
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence  
 Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus
Quant au sport tu sais très bien que c'est contre indiqué avec ton Osgood shlater
Pour tes cuisses, quelques conseils à suivre à minima :
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2522939-10-exercices-pour-galber-cuisses-et-fessiers/

mimosa54 · Answer

Pour l Osgood shlater je sais bien mais j ai arrêté toute activité sportive dura t 1 an et demi la je reprends assez doucement et j arrête quand j ai mal mais en fait je me trouve assez bien c est surtout pour ma mère car elle me trouve grosse et mes amis font la même taille que moi et font 40 kg donc ma mère me conpare a elles

Andy31200 · Answer

Si tu te trouves bien pas de souci, laisse dire

J ai 14 ans et je pèse 53 kg

3 réponses

Votre réponse

Newsletters