Prendre du poids quand on est maigre
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Bonjour, je suis une fille est je pèse 41kg pour 165 cm, j’aimerais vraiment prendre du poids rapidement et de façon saine. Mon but est de gagner 10kg ( afin de passer la barre des 50kg).
Je me force à manger plus, à me re servir, à manger des en-cas mais rien n’y fait.
Je ne prends pas un gramme. J’ai essayé tout ce qui était musculation mais ça n’a pas fonctionné.
J’ai vue qu’on pouvait acheter en pharmacie des « weight gainer » pour prendre du poids rapidement mais je ne veux vraiment pas prendre ces choses qui ne sont pas très saine.
Pourriez-vous me conseiller des méthodes pour grossir ? Ou des aliments ? Merci d’avance
Je me force à manger plus, à me re servir, à manger des en-cas mais rien n’y fait.
Je ne prends pas un gramme. J’ai essayé tout ce qui était musculation mais ça n’a pas fonctionné.
J’ai vue qu’on pouvait acheter en pharmacie des « weight gainer » pour prendre du poids rapidement mais je ne veux vraiment pas prendre ces choses qui ne sont pas très saine.
Pourriez-vous me conseiller des méthodes pour grossir ? Ou des aliments ? Merci d’avance
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