Je veux perdre 30 kg a 14 ans

Question

Bonjour, 
J'aimerais perdre du poids dans l'idéal 30 kg pour avoir un poids conforme à ma taille et mon âge j'ai 14 ans , je fais 1m50 et je pèse 76 kg...
J'aime beaucoup les fruits et légumes mais ma mère n'en achète j'amais car elle n'aime pas et mon frère aussi n'aime pas donc je suis la seul personne qui en mange pour ma mère sa serait " du gaspillage de sous " de m'acheter des fruits et légumes 

Le sport et très compliqué pour moi du a des problème a la cheville 

Mais j'aimerais vraiment pouvoir perdre du poids ????

Andy31200 · Answer

Bonjour, 
Avec un IMC de 33,8, tu es en obésité modérée et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne) 

Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux 
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence  
 Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus

p.horde · Answer

Bien sur mais pas sur un forum de cette manière
Tu es complètement inconsciente
Tu veux peser 90 kilos dans quelques années et faisant n’importe quoi ?
Il faut voir avec maman afin qu’elle t’emmène consulter un médecin nutritionniste

Je veux perdre 30 kg a 14 ans

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