Je veux perdre 30 kg a 14 ans
Bonjour,
J'aimerais perdre du poids dans l'idéal 30 kg pour avoir un poids conforme à ma taille et mon âge j'ai 14 ans , je fais 1m50 et je pèse 76 kg...
J'aime beaucoup les fruits et légumes mais ma mère n'en achète j'amais car elle n'aime pas et mon frère aussi n'aime pas donc je suis la seul personne qui en mange pour ma mère sa serait " du gaspillage de sous " de m'acheter des fruits et légumes
Le sport et très compliqué pour moi du a des problème a la cheville
Mais j'aimerais vraiment pouvoir perdre du poids ????
J'aimerais perdre du poids dans l'idéal 30 kg pour avoir un poids conforme à ma taille et mon âge j'ai 14 ans , je fais 1m50 et je pèse 76 kg...
J'aime beaucoup les fruits et légumes mais ma mère n'en achète j'amais car elle n'aime pas et mon frère aussi n'aime pas donc je suis la seul personne qui en mange pour ma mère sa serait " du gaspillage de sous " de m'acheter des fruits et légumes
Le sport et très compliqué pour moi du a des problème a la cheville
Mais j'aimerais vraiment pouvoir perdre du poids ????
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2 réponses
Bonjour,
Avec un IMC de 33,8, tu es en obésité modérée et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus
Avec un IMC de 33,8, tu es en obésité modérée et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
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