Perte de poids

Bonjour tout le monde,

Ça fait depuis le confinement que ça dure, je n'en peux plus, ce n'est plus supportable,
Donc il y a 2 ans en avril, jai pris 5kg do'c je suis passée de 60 kg à 65 pour 1m63,et depuis je prends du poids continuellement et je n'en peux plus, je suis arrivé à 73kg pour 1m68, je me trouve pitoyable, alors oui cette je suis asthmatique donc ça doit jouer mais au moindre effort physique je suis très essoufflé voir je tousse, mais ce n'est pas ce qui m'embête le plus, c que je fais de l'aviron 4 fois par semaine 2x 2h30 et 2x 40min de sport + un entraînement à la maison et malgré cela je ne perds pas, je ne vais pas très bien en ce moment et je le répercute sur la nourriture et je mange sans m'arrêter tout le temps ce qui me fait prendre du poids considérablement

Donc si vous auriez des conseils ou des solutions mis à part n'en avoir rien à faire de mon poids ou quoi parce que c vraiment gênant physiquement mais mentalement et également financièrement au niveau du coup des vêtements et de la nourriture quand même

Je vous remercie d'avoir lu mon long message ça fait du bien de pouvoir en parler enfin sans peur d'être jugé
Je vous remercie d'avance pour tout je vous fais de gros bisous