Perdre du poids

Question

Bonjour ^^
Je vais sur mes 15 ans en juin et je pèse 75 kilos pour 1m63 et plus, je voudrais atteindre un poid de 55 voir 60 kilos un peu près .. pour que mes vêtements me vont mieux, que personne ne se moque de moi etc. (Parce que je me fais harceler depuis longtemps a cause de mon poids donc je suis déscolarisé a cause de Phobie Scolaire) je ne suis pas sportive du tout ahah et je mange entre les repas donc bon- J'essaie de perdre du poids mais tt ce que je fais ne fonctionne jamais donc a vous de me dire comment je pourrais faire =)
Merci d'avance <3

p.horde · Answer

Seul conseil sérieux : voir un médecin nutritionniste avec maman
Et surtout ne pas faire de régime sur internet sans professionnel de santé 
Sinon tu pèseras 90 kilos dans quelques années après avoir fait ses bêtises en faisant des régimes yoyos
Alors ?

Andy31200 · Answer

Bonjour,

Avec un IMC de 28,2, tu es pour ton age en obésité modérée et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne) 

Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux et il est évident que tu dois arrêter le grignotage entre les repas
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence  
 Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus

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