Pincement dans le dos depuis quelques jours

Bonjour, j'ai une sorte de pincement dans la région lombaire, je ressent une petite douleur lorsque je bouge mon dos. Le soucis c'est que cette douleur à l'air de s'emplifier avec le temps, ayant un appareil de ce type https://fleuralia.fr/civiere-dorsale, pour étirer le dos, je me demande si cela est bon pour mon cas ou si ça risque d'aggraver. Des avis ? Merci