Severe Addiction au sel

Bonjour , j'ai 15 ans , bientôt 16, j'ai découvert tout d'abord un problème d'adiction au glaçon mais c'est une autre histoire et je vien de me rendre compte que je suis accro au sel , je n'en met pas énormément dans mes repas , mais parfois j'en met dans un mouchoir et je le monte dans ma chambre et je le mange et j'arrive pas à m'arrêter j'aimerais tout d'abord savoir si je peux guerrier de cette addiciton , et ensuite comment je peux guerrier parce quand je me décide d'arrêter d'en manger ça me manque et j'en reprend je peux rester des heures à tremper mon doigt dans le sel et à le lecher aussi , devrais-je en parler à mes parents ?

Merci d'avance :)