Vaincre idées noires et Déprime.

Bonjour,

Comment vaincre des idées noires et déprime ?
Je suis mama de 3 petits bout mais je ne m'en sors plus.

Je ne me sens pas totalement heureuse,la seule choses qui me fais tenir c'est la foi mais surtout mes enfants.

J'aimerai avancer mais quand les choses me semblent compliqués, je me dis qu'en finir serait la meilleure des solutions.

En même temps je me dis que mes enfants ne seront rien sans moins et se demanderont à vie, le pourquoi de mon acte.

Dois-je consulter ou demander à me faire interner durant un temps ?

Je me pose des questions.

Merci à ceux qui répondront.