Incompréhension - envie de partir

Bonsoir,

Un appel à l'aide... voire des témoignages d'autres personnes...
Comme bcp d'entre nous, des hauts, des bas.
Une enfance moyenne, mais on trouve bien pire: frappée et ignorée par Papa, non défendue par Maman. Aînée d'une fratrie de 3, mon frère a pris bien plus que moi.
J'ai 42 ans, au moins 20 ans de suivi psy.
Récemment (Août 2021), des cousines se sont confiées à moi sur l'attitude de mon père vis à vis d'elles: proposition indécente sur mineur de 15 ans, etc...
Ça a réveillé des propos que j'ai moi-même subi...
Depuis, je sombre dans une dépression, ce n'est certainement pas la cause unique, mais clairement, il y a cause à effets.
Il y a quelques jours, j'ai eu de très mauvaises pensées.
Je suis suivie par un psy, mais vraiment l'impression que ça ne sert à rien.
J'en ai parlé au médecin, je suis en congés, mais à l'issue de mes congés, si je ne vais pas mieux, il me conseille de me mettre en arrêt.
Je suis perdue.
Que faire?
Parler? Mon entourage ne semble pas comprendre...
Lui expliquer ? Il est fragile, j'ai peur pour lui (c est mon père et je l'aime malgré tout)
D'autres personnes dans cette situation ?
Merci d'avance,