Mon corps n’a pas changé
Atta28
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 19 déc. 2021 à 07:26
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 19 déc. 2021 à 07:26
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2 réponses
Andy31200
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18 déc. 2021 à 08:24
18 déc. 2021 à 08:24
Bonjour et bienvenue sur ce forum ,
Quels sont ta taille et poids actuels ?
Quels sont ta taille et poids actuels ?
Andy31200
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19 déc. 2021 à 07:26
19 déc. 2021 à 07:26
Avant tout, il faut s’occuper de ce sur poids car avec un IMC de 32, tu es en obésité modérée et il faudrait rapidement consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à aggraver l'obésité.
Clique sur ce lien bleu.
Voici quelques conseils en attendant :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et aussi :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-comment-faire-calories/
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à aggraver l'obésité.
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https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-comment-faire-calories/
18 déc. 2021 à 21:55