11 ans et 10 kilos en trop
Bonjour !
C'est la première fois que j'écris sur un forum, mais je me suis dit que ça me ferait peut-être du bien d'avoir des avis extérieur.
Alors voilà :
J'ai onze ans, je mesure un mètre quarante-huit et je pèse environ cinquante kilos. Je ne suis pas extrêmement grosse, mais quand même en surpoids. Je n'ai pas envie de faire de régime pour reprendre du poids dès que je mangerai un biscuit...
Je fais de l'escalade une fois par semaine, et avant j'ai fait deux ans de gymnastique. C'est compliqué pour moi de faire de l'activité physique, car je m'essoufle vite, et c'est pour ça que je fais maintenant de l'escalade, où je m'éclate vraiment ! Je voulais faire de la natation, mais je ne suis pas allée à la piscine longtemps, et j'ai du mal à nager. Je suis aussi très mal à l'aise en maillot à cause de mon poids...
J'aimerais vraiment repasser à un poids correct, comme quarante kilos, mais je ne sais pas quoi faire pour perdre de la graisse.
Merci d'avance de vos réponses
C'est la première fois que j'écris sur un forum, mais je me suis dit que ça me ferait peut-être du bien d'avoir des avis extérieur.
Alors voilà :
J'ai onze ans, je mesure un mètre quarante-huit et je pèse environ cinquante kilos. Je ne suis pas extrêmement grosse, mais quand même en surpoids. Je n'ai pas envie de faire de régime pour reprendre du poids dès que je mangerai un biscuit...
Je fais de l'escalade une fois par semaine, et avant j'ai fait deux ans de gymnastique. C'est compliqué pour moi de faire de l'activité physique, car je m'essoufle vite, et c'est pour ça que je fais maintenant de l'escalade, où je m'éclate vraiment ! Je voulais faire de la natation, mais je ne suis pas allée à la piscine longtemps, et j'ai du mal à nager. Je suis aussi très mal à l'aise en maillot à cause de mon poids...
J'aimerais vraiment repasser à un poids correct, comme quarante kilos, mais je ne sais pas quoi faire pour perdre de la graisse.
Merci d'avance de vos réponses
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2 réponses
Bonjour jeune fille
Ton poids ne pose pas de problèmes.
Il est par contre utile de limiter tout ce qui est trop sucré, trop gras et trop salée et de continuer des activités physiques ou sportives régulièrement.
Ton poids ne pose pas de problèmes.
Il est par contre utile de limiter tout ce qui est trop sucré, trop gras et trop salée et de continuer des activités physiques ou sportives régulièrement.
