Mal au milieu de la poitrine

Bonjour,
tout d’abord j’aimerai vous prévenir que je suis une personne énormément stressée, et je suis hypocondriaque. j’étais assise sur mon téléphone et soudainement j’ai eu une douleur au milieu de la poitrine, qui faisait encore plus mal quand j’inspirais profondément. comme si ça me coupait le souffle, j’ai peur je sais pas quoi faire, elle a duré quelques secondes et d’un coup plus rien. j’ai 15 ans bientôt 16 et je n’ai jamais fumé ni prise d’alcool, s’il vous plaît aidez moi j’angoisse ça s’est passé y’a quelques minutes et j’ai peur