Prise en charge gengivite

Bonjour,
Je vous avais déjà contacté en disant que j'avais une gengivite, j'ai vu un parodontologue. Il m'a dit qu'il y avait cela mais que ce n'était pas alarmant. Il m'a fait comme prévu un détartrage plus poussé et m'a montré comment utiliser les brossettes et le fil dentaire, il m'a aussi montré comment bien brosser mes dents. Il est très professionnel mais j'ai tout de même peur de mal faire ... j'ai observé comment il faisait mais j'avoue que c'est nouveau pour moi, même si c'est pas non plus si compliqué, je me mets une petite pression sachant que si je ne traite pas bien cela, ça tournera en parodontite. J'aimerais bien sûr éviter ça donc je me demandais si vous n'aviez pas des vidéos à recommander montrant comment utiliser les brossettes et le fil dentaire, juste en rappel pour moi. Ce qui m'inquiète c'est que par endroit il m'a dit que je devrais changer de brossette et utiliser le fil dentaire pour les endroits où vraiment il est impossible d'aller avec les brossettes, bref j'ai peur de pas bien m'y prendre. Je dois aussi prendre de l'eau oygénée pendant une semaine; En fin de consultation, il m'a dit que je pouvais prendre rendez-vous dans 6 mois pour voir si tout se passait bien, n'est-ce pas un peu long ? Je me le demande car lors du premier rendez-vous il m'avait dit que l'on vérifierait tout un mois après. Je ne sais pas, je me dis maintenant que j'ai peut-être mal compris. Qu'en pensez-vous du délai de 6 mois? Quand je suis chez le dentiste je suis tendue donc ... S'il le faut vraiment je le contacterai bien sûr mais si je sais éviter. Merci pour votre aide!