Besoin d'infos sur la mort

Ça fait des années. Non, en vrai, je sais même pas quand est-ce que ça a réellement commencé. Je crois que je me suis toujours détestée.
Je ne me déteste pas comme on déteste une personne qui nous a fait du mal, je me méprise profondément. Je me hais. Je me hais si fort !

Parfois, je me frappe, je me tire les cheveux. Je voudrais m'arracher les artères, et je sais que je mériterais des coupures. Je sais que je mériterais de disparaitre, mais je n'ose pas. J'ai peur. J'ai terriblement peur de sauter le pas, et pourtant j'en ai tellement envie...

Je me sens constamment inférieure aux autres. Ce n'est même pas une sensation, c'est une connaissance. J'ai la conviction que je suis inférieure aux autres et que je le serai toujours, peu importe mes efforts. Je finirai ma vie comme elle doit se finir : seule, sans argent, sans reconnaissance, sans personne pour m'épauler.

Je sais que je saoule tout le monde quand je me plains, et que ce n'est pas grave. Que ça arrive d'être mal. Que normalement ça devrait passer. Mais ça passe pas. Malgré tout ce que j'ai pu faire, je me hais toujours autant. Je chiale toujours autant. Je suis toujours aussi bonne à rien et nulle.

J'ai perdu mon combat contre le destin. J'en ai marre. Je veux juste disparaitre, mais j'ai peur. Je sais que je sauterai jamais le pas.

À titre informatif uniquement, est-ce que vous savez comment on peut se faire disparaitre soi-même ? C'est quelque-chose qui me paraît assez inaccessible (ce qui est franchement une honte, je conçois pas qu'on puisse interdire légalement de donner des infos sur ça, qu'on interdise aux gens de disposer de leur corps et de leur vie). Les pilules, pour que ce soit définitif il faudrait prendre quoi ? Est-ce que sauter du haut d'une fenêtre située au quatrième étage le permet ? Est-ce qu'on souffre si on saute de la fenêtre, ou est-ce que c'est fini sur le coup ? Quelles sont les autres manières de terminer sa vie sur le coup ?

Merci.