Stress atypique
Marion-81
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Rousseau -
Rousseau -
Bonjour,
Je viens témoigner d'un trouble ponctuel que je vis parfois.
Il m'arrive d'avoir une sorte de "crise" où je ressens un gros stress, une panique.
Je ressens alors un sentiment de vide intérieur et d'être "extérieure" à la vie.
Je ressens ce stress essentiellement dans ma tête et je n'ai pas de signes physiques (juste mon coeur qui s'accélère un peu).
Ces "crises" sont très courtes et durent souvent moins de 10 secondes. J'ai l'impression que c'est très lié à la peur car j'ai parfois ce genre de crise dans des lieux qui m'angoissent ou lorsqu'une situation me le rappelle.
Des psychiatres et neurologues m'ont parlé d'attaques de panique atypiques.
Je recherche des personnes qui auraient le même type de symptômes ou qui auraient un avis à donner. N'hésitez pas à vous manifester, merci :)
Marion
Je viens témoigner d'un trouble ponctuel que je vis parfois.
Il m'arrive d'avoir une sorte de "crise" où je ressens un gros stress, une panique.
Je ressens alors un sentiment de vide intérieur et d'être "extérieure" à la vie.
Je ressens ce stress essentiellement dans ma tête et je n'ai pas de signes physiques (juste mon coeur qui s'accélère un peu).
Ces "crises" sont très courtes et durent souvent moins de 10 secondes. J'ai l'impression que c'est très lié à la peur car j'ai parfois ce genre de crise dans des lieux qui m'angoissent ou lorsqu'une situation me le rappelle.
Des psychiatres et neurologues m'ont parlé d'attaques de panique atypiques.
Je recherche des personnes qui auraient le même type de symptômes ou qui auraient un avis à donner. N'hésitez pas à vous manifester, merci :)
Marion
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1 réponse
Bonjour , moi aussi j'ai cela et jais acheter de balle anti stress et je fais du yoga et je suis plus détendu après
Rousseau
ça m'arrive également régulièrement, je vous recommande de trouver une activité qui permettent de gérer votre stress. Lors de vos heures de travail, vous pouvez utiliser des balles anti-stress ou des accessoires qui permettent de mieux canaliser votre stress. Personnellement, je me suis que j'emmène désormais partout. ça m'a permit de diminuer mes crises
