Manque de motivation pour un régime

Bridie -  
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   -
Bonjour,
Voilà j'ai 16 ans et j'aimerais faire un régime (1m70 pour a peu près 75 kilos (je suis une fille)) j'ai déjà essayé plusieurs fois (sans avoir de restrictions ultra strict) mais avec les cours et le stress lié je n'ai pas pu les tenir, j'ai aussi essayé pendant les grandes vacances de l'année dernière ( à ce moment je pensais entre 60 et 65 kilos) mais a cause de problème perso j'ai eu des moments où je ne pouvais pas m'empêcher de manger pour me rassurer. J'aimerais le faire pour mon apparence perso en grande partie mais aussi parce que je commence à avoir des réflexions sur mon poids et je n'ose plus me regarder dans un miroir, et quand je me lave je me sens obligé de regarder ailleurs.
Merci de vos réponses :)
PS: j'ai trop honte pour demander à ma mère d'aller voir un nutritionniste.

1 réponse

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    Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 234
     
    Pas d’autre choix que de consulter un médecin nutritionniste
    Sauf si tu veux faire des bêtises en faisant n’importe quoi sur des sites médicaux pour finir par peser 90 kilos dans 2 ans, devenir dépressive et te gâcher ta vie
    Alors ?
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    1. bridie
       
      et bien dit donc le tact vous ne connaissez pas visiblement
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      1. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 234 > bridie
         
        Il faut mieux parfois être ferme pour t’éviter de grosses erreurs que tu regretteras toute ta vie
        Et peut être aussi prendre rdv avec un psychologue pour en parler car tu es en train de faire une dysmorphophobie et il faut maintenant que tu t’acceptes même si tu as quelques kilos de plus
        Clique sur le lien pour info
        Bon courage
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