Avec ma copine on ne se touche plus

Bonjour,

Cela fait maintenant plus de 3 ans que je suis en couple avec ma copine. Au début tout se passé bien sur le plan sexuel, c'était ma première vrai relation. Mais depuis 1 an et demi on ne se touche pratiquement plus. Moins d'une fois par mois et des fois même 3 mois.

Alors je sais qu'il n'y a pas que ça dans un couple mais c'est quand même assez important. Surtout qu'avec cette frustration c'est difficile d'être toujours aussi mignon et attentionné qu'avant ... On a 23 ans, si on est déjà dans une telle situation à cette âge ça ne peut qu'empirer avec des enfants, encore plus de responsabilité au travail ...
Des que j'essaye, elle n'a pas envie, elle est fatiguée, à ci ou cela.
J'essaye de lui en parler mais en général ça fini en pleure parce qu'elle souffre elle aussi de ne pas avoir envie, qu'elle me sent frustré.

Quelqu'un aurait il un avis éclairé sur des choses possible à entreprendre pour améliorer ça ?