Perdre du poids

Question

Bonjour, 
J'ai 14 ans, je fait environ 1m65 et je pèse 58 kg. J'ai un peu de mal avec mon corps, et surtout au niveau des repas: je mange trop et quand j'essaie de moins manger, je n'y arrive pas. J'aimerai perdre du poids et me mettre au sport (chose que j'ai du mal à faire à cause de la motivation et du manque de temps) pour l'été et surtout pour la 2nd. Je ne sais pas comment faire et malgré mes recherches sur internet, je ne trouve pas ce qui marche et qui durera. 
Merci beaucoup aux potentielles réponses!!!

Andy31200 · Answer

Bonjour, 
Ta situation  n'est pas catastrophique, le point rouge sur ce tableau, c'est ta corpulence :
 https://www.imc.fr/e/mg4IwJ
 (Ce lien est éphémère ) 
Et tu vois que tu es  " dans les clous " mais c'est vrai plutôt vers le surpoids . 
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux 
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

Andy31200 · Answer

Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question

Perdre du poids

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