J'en peux plus de mon poids

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Bonjour, j'ai 14ans et je fais 1m72 et j'ai 83kg j'en peux vraiment plus de mon poids et je suis pas le type de personne à être patient genre si on me dis fait du sport et tu va voir le résultat dans quelques mois je vais lâcher car je ne peux pas attendre longtemps donc je sais vraiment pas quoi faire

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Bonjour,

Avec un IMC de 28, tu es pour ton age en obésité modérée et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)

Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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