Poids idéal pour 1,64 m

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Bonjour,
J'ai 12 ans je mesure 1,64 et je pèse 55kg je me sent vraiment grosse et pourtant je mange moins que la normal (un légume et un œuf au déjeuner) svp que doit je faire pour maigrir ?

1 réponse

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Bonjour,

Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/ff9ChC
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous "
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils si tu veux t'affiner un peu et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence


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