Mal être et faim après les repas

Bonjour, il y a deux jours j’ai fais un barbecue où j’ai énormément manger de chose peu saine, j’ai beaucoup trop abusé au niveau de la quantité aussi et depuis j’ai comme des sensations de faim tout le temps des mal de ventre des envies de vomir et sors de mon ventre beaucoup moins de chose qui rentre, ces sensations de faim m’empêche de dormir la nuit, aurais vous une explication ou des conseils, merci

Ps: plus jamais je ne mange autant >~<