Peur d’avoir avaler un os de poulet

Bonjour,

Ce matin en mangeant une escalope de poulet, j’ai senti une petite douleur au fond de ma gorge en avalant. Et la, frayeur, car je reste tromatisé d’avoir avalé une arête et d’avoir lu beaucoup de chose sur le net... encore est-il que je ne suis pas sûr d’avoir avalé un os de ce fameux poulet.
Cela fait environ 12h que le repas c’est fait. Je n’ai pas de douleur, fièvre ou autre symptôme.

Que dois-je faire ? Si une perforation de mon estomac devait se produire, ce serait au bout de combien de temps ?

Je suis assez hypocondriaque et là je suis totalement stressé ne sachant quoi faire.
Merci d’avance pour les réponses que vous pourrez m’apporter.