Comment dire qu'on a ses regles?

Bonjour,
En fait je suis un garçon et j'ai 12 ans ma soeur a 10ans et elle vient d'avoir ses règles , et elle ne l'a dit qu'à moi (personnes de notre entourage le sait) , et voulait le dire à ma mère plusieurs fois et elle a pas réussit du coup elle m'a demander de l'aide ( alors que je suis un garçon) , je ne sais pas comment le dire , aider moi et ma soeur s'il vous plait!!