Se sentir observer

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bonjour, c'est la première fois que je publie sur un forum désole si je fais une bêtise.
voila j'ai 16 ans et depuis 14ans je me sens ""observer"" et juger mais pas part quelqu'un enfin ma sensation est étrange et je suis oblige de tout le temps regarder au tour de moi, ça me prive quelque activité comme le sport, regarder des vidéos enfin bref tout ça me stresse. j'ai peur d'en parle à ma famille.

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Bonsoir

Cela vaut la peine d'en parler avec un ou une professionnel(le) de la santé compétent(e) dans ce domaine des sensations déjà pour comprendre ce qui se passe.

Il y a beaucoup de gens qui ont vécu cette sensation de se sentir observé sans que cela perturbe leur vie.

Par contre quand cette sensation ne te quitte plus, t'empêche de vivre tranquillement et au contraire
d' être constamment dans un état de stress et d'anxiété, c'est utile de pouvoir en parler.

Tu n'as jamais eu l'occasion d'en discuter avec un ou une psychologue reconnu(e) ou peut-être un(e) pédopsychiatre ?

..................................................................................................
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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Je vais devoir m'absenter ....

A dans quelques heures demain matin.