J'ai 15 ans et je me sent mal dans mon corp

Bonjour,
J'ai 15 ans je fait 1.60m et je me sent mal dans ma peau à l'heur ou je vous écrit je suis sorti de chez le médecin y a 20 minute et j'ai malheureusement dû me pesé,
Je ne me pèse jamais car je me sent mal et la j'ai faillit pleurer l'orque j'ai vue que je fesait 85.5kg je ne sais pas comment perdre car je me peux pas faire de régime et je ne peux pas non plus faire de sport car je n'ose pas en parler avec mes parent et que en fesait du sport maison cela fait trop de bruit pour les voisin j'ai essayer de me faire vomir mes je n'y arrive pas
Pourier vous m'aider je voudrait avoir un poids idéale avoir une belle silhouette et perdre des taille de vêtement
S'il-vous-plaît pourriez vous m'aider ????????????