Addiction au porno

Bonjour, j’ai 19 ans. Je suis en couple avec mon copain depuis 5 mois. Et j’ai depuis mes 13 ans, eu accès à des contenues pornographiques. Très rapidement, j’ai commencé à me masturber sur ces sites. Ça en ait devenu une addiction totale. Hier je lui ai avoué que je me suis masturbé depuis le début de notre relation. Mais je ne sais pas comment aborder le sujet de mon addiction. Il a également part le passé était dans la même situation. Le problème c’est que je n’ai jamais avoué ce côté de moi à qui que ce soit. Je sais que je peux lui faire confiance et lui exprimer sans problème mais je reste assez craintive. Je ne peux pas anticiper toutes ces réactions. Je veux pas le décevoir, je veux seulement de l’aide.


Pouvez-vous me conseiller? Dois-je lui en parler? Dois-je essayer de régler mon problème dans mon coin? Dois-je arrêter d’un coup? Dites-moi ce qui vous viens pr la tête et que vous jugez utile pour moi. Je suis assez paniquée merci beaucoup.