Sang qui me monte â la tête quand je me couche

Bonjour,
J'ai remarqué que quand je me couche dans mon lit contre mon oreiller comme d'habitude pour dormir, le sang me monte à la tête, c'est désagréable. Ça m'empêche de dormir. Je sais que ce n'est pas très précis comme symptômes, enfin bon ça m'inquiète un peu.

Questions :
À quoi c'est dû ?
Ça va passer si je me lève un moment pour faire redescendre la pression ?
Est-ce que ça serait parce que j'ai lu un livre tout en étant couché pendant deux heures juste avant, même si je ne vois pas le rapport ? (j'étais aussi couchée sur mon lit et le sang me montait aussi à la tête donc je tournais ma tête de position pour apaiser...)