Angoisse de la mort

Nanachan - 18 janv. 2021 à 23:44
Andy31200
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- 19 janv. 2021 à 08:56
Bonjour,
j’écris ici car depuis quelques jours je ressens des angoisses terriblement fortes, dont je n’arrive plus à me débarrasser. J’ai perdu ma grand-mère il y a 4 mois et je dois dire que c’était l’épreuve la plus dure que j’ai eu dans ma vie, pour l’instant. Au début j’ai plutôt bien géré mon deuil mais depuis 2-3 semaines, j’ai développé une peur irrationnelle quant à la mort de mes parents, j’ai 22 ans et je ne supporterai pas des les perdre, j’en serai incapable, et le fait de penser que un des deux serait seul (mes parents sont ensemble depuis 40 ans) me terrorise, je ne supporterai pas la tristesse qu’il pourrait ressentir. Cette peur ne s’arrête pas là, j’ai également peur de perdre mon copain avec qui je compte fonder une famille et me marier, je ne survivrais simplement pas à sa perte. J’ai également peur de mourir moi-même et par conséquent de laisser mon copain tout seul, ce qui lui ferait énormément de mal et en pensant à cette douleur je souffre moi-même énormément. Je suis remplie d’angoisses qui s’intensifient le soir venu. Je pleure et pleure en pensant qu’il pourrait leur arriver quelque chose car je ne peux pas vivre sans eux tout simplement. Je n’arrive plus à gérer, ça commence à devenir insoutenable et j’ai l’impression que ça ne pourra pas se calmer puisque je ne pourrais jamais être sure à 100% qu’il ne va rien leur arriver dans les années à venir.

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Andy31200
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Bonjour,

Tu souffre de thanatophobie auxquels s'ajoutent angoisse et début d’état dépressif réactionnel à ce deuil récent.
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2681505-peur-de-la-mort-nom-thanatophobie-causes-depression-solution-hypnose-therapie/

Je vais te proposer trois choses ;
-Le mieux : Il faudrait consulter un professionnel, le mieux serait un médecin psychiatre.
Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral consultation de 46,70 € remboursée mais il peut il y avoir dépassement d'honoraire par la suite en cas de psychothérapie, à voir, c'est au cas par cas et selon les revenus
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés, mais les délais peuvent être longs .
https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés


Si cela te semble difficile, je te propose d'aller parler de tout ceci dans une "maison des adolescents "( reçoivent les jeunes de 11 à 25 ans pour certaines) en souhaitant qu'il y en ait une près de chez toi, tu y rencontreras des professionnels compétents dans ce type de problèmes, neutres, bienveillants et ils pourront t'écouter, t' aider, te conseiller voire t'orienter.
C'est anonyme et gratuit, clique sur ton département « :

https://www.filsantejeunes.com/carte_mda

-En dernier recours car rien ne peut remplacer un entretien de vive voix et en tête à tête, tu peux en discuter sur un site qui est à la disposition des jeunes de 12 à 25 ans et où tu auras la possibilité de t' informer, d'échanger, de poser des questions, de partager tes préoccupations.
C'est ici :
https://www.filsantejeunes.com/
Ils proposent des forums de discussion et de chat.
Il y a aussi moyen d'échanger par mail et même par téléphone avec des professionnel(le)s de la santé qui connaissent bien les problèmes et les préoccupations des ados et jeunes adultes.
Santé-Médecine n'offre pas ces moyens car un forum à ses limites.
N'hésite donc pas et inscrit-toi sur ce site sérieux et de confiance.
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