Première grossesse. Aide soignante help

Bonjour,

J'ai appris récemment que je suis enceinte, la prise de sang la bien confirmé et j'ai rdv la semaine pro pour une échographie. J'ai de très forte douleurs en bas du dos depuis quelques jours et je suis aide soignante en SSR Gériatrique, j'entends beaucoup dire qu'il ne faut pas porter... Sauf que je ne vois pas comment faire, c'est ma première grossesse et c'est en plus un bébé miracle car on devait commencé notre parcours FIV fin janvier donc autant vous dire que je ferais tout pour protéger ce petit être.
Je ne sais pas encore de combien je suis enceinte et je ne compte pas le dire à mes collègue et à ma direction tant que je n en serais pas plus sur ma grossesse...
Voilà, si des personnes ont des conseils ils sont les bienvenu car je me met beaucoup la pression, j'adore mon boulot mais j'ai si peur de faire une fausse couche..