Fracture de la malléole externe

Bonjour,
S'il vous plait je viens d'avoir une fracture de la malléole externe, due à un accident de moto, on m'a plâtrée la jambe, et je voudrais savoir après combien de temps je pourrais reprendre le boulot, puisque je travaille etant assise, et je voudrais savoir s'il y'a des aliments qui aident à consolider rapidement les os