Comment faire baisser le HDL (bon) cholesterol ?

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Bonjour,
Je suis une femme de 53 ans, mesure 1,67 cm et pèse 59 kg. LDL (1,62) à la limite supérieur (mais je sais comment le faire baisser) par contre HDL (0,87) bcp trop élevé. Même si c'est le bon, il est trop haut mais ne trouve aucun renseignement sur comment faire diminuer le bon cholestérol.
Merci pour votre réponse et votre intérêt.
Cordialement.
Claire

1 réponse

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Bonjour,

Il n'y a absolument AUCUN intérêt ni bénéfice à faire baisser le HDL cholestérol !

C'est déjà assez difficile de faire l'inverse. Donc pourquoi se compliquer la vie !!