Douleurs cheville gauche suite choc avec le pied d'une barrière métallique
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17 déc. 2020 à 05:57
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Des nouvelles du front...
J'en suis à ma 7eme séance hier
Pas de rajout d'exercice plus de massage depuis le 8 décembre
Des douleurs encore présentes
Hier il a testé encore ma cheville au niveau de la laxité
J'ai pas l'impression de progresser au niveau des exercices vu que je fais toujours mes mêmes exercices....
J'en suis à ma 7eme séance hier
Pas de rajout d'exercice plus de massage depuis le 8 décembre
Des douleurs encore présentes
Hier il a testé encore ma cheville au niveau de la laxité
J'ai pas l'impression de progresser au niveau des exercices vu que je fais toujours mes mêmes exercices....
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17 déc. 2020 à 11:23
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Les suites d'une entorse ne disparaissent pas après 7 (voire plus) séances de kinésithérapie !
Il faut parfois plusieurs mois avant de récupérer une cheville stable et indolore.
Le port d'une chevillère adaptée + travail proprioceptif doivent être poursuivis.
Les "massages" locaux n'ont habituellement aucun intérêt, ils ne peuvent être utiles que sur la musculature de la jambe si celle ci reste hypertonique.
Il faut parfois plusieurs mois avant de récupérer une cheville stable et indolore.
Le port d'une chevillère adaptée + travail proprioceptif doivent être poursuivis.
Les "massages" locaux n'ont habituellement aucun intérêt, ils ne peuvent être utiles que sur la musculature de la jambe si celle ci reste hypertonique.
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17 déc. 2020 à 12:54
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Pour la proprioception je vais lui en parler lundi je fais vélo,rameur, planche instable, presse, l'exercice de l'élastique et pour terminer le step
Sinon la chevillere que je porte
https://fr.thuasne.com/fr/malleoaction
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17 déc. 2020 à 14:10
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OK pour cette chevillère.
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17 déc. 2020 à 15:14
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Donc je dois continuer à la porter en journée
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17 déc. 2020 à 15:32
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A mon avis, oui.
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17 déc. 2020 à 15:48
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Je l'ai sans doute enlever encore trop tôt :(
Pour la reprise du sport c'est mal parti :(
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18 déc. 2020 à 22:53
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Ce soir grosses douleurs aux niveaux des deux malléoles malgré le port de la chevillere.....
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19 déc. 2020 à 05:38
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C'est moi qui te dis : " Allé, courage Lili " ;-)
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26 septembre 2023
19 déc. 2020 à 07:37
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Merci
Ce matin ça va mieux
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19 déc. 2020 à 13:11
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C'est rassurant !!
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19 déc. 2020 à 13:43
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J'ai l'impression qu'en fait la chevillere j'aurais dû la garder plus longtemps
Là elle me maintient correctement
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19 déc. 2020 à 14:47
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"Le port d'une chevillère adaptée + travail proprioceptif doivent être poursuivis. " !!!
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19 déc. 2020 à 14:51
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Je n'aurais pas dû écouter mon kiné là je continue encore une semaine
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29 déc. 2020 à 08:01
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Hier je lui ai demandé quand est ce que j'arrêterai la kiné pour lui c'est encore tôt
Mais possibilité de faire des exercices à la maison
Ajout d'un exercice de proprioception avec la grosse boule instable
Et massage évidemment
Du coup j'ai acheté un élastique chez Decathlon
Mais possibilité de faire des exercices à la maison
Ajout d'un exercice de proprioception avec la grosse boule instable
Et massage évidemment
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Bon séance hier et j'ai l'impression qu'un des exercices tirent trop au niveau du genou gauche ce qui me fait mal
J'en ai parlé au kiné qui m'a dit que ce n'était pas normal d'avoir mal au genou
Le problème étant que je n'ai pas d'autres exercices pour le remplacer
Et j'ai eu droit au massage+mobilisation de la cheville en même temps
J'en ai parlé au kiné qui m'a dit que ce n'était pas normal d'avoir mal au genou
Le problème étant que je n'ai pas d'autres exercices pour le remplacer
Et j'ai eu droit au massage+mobilisation de la cheville en même temps
coucou Lili
me suis dis zut elle a disparue du forum informatique...
comme les anciens ont fait un sujet
https://forums.commentcamarche.net/forum/affich-36679060-les-anciens-levez-la-main?page=3
Stargate m'a dit d'aller te voir sur le forum Hôpital...ENCORE !
bon Noël Lili !
me suis dis zut elle a disparue du forum informatique...
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26 déc. 2020 à 06:21
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Merci
Lundi séance de kiné
Je continue à porter la chevilliere car mardi je me suis fait mal une nouvelle fois à la cheville gauche :(
Lundi séance de kiné
Je continue à porter la chevilliere car mardi je me suis fait mal une nouvelle fois à la cheville gauche :(
lilidurhone
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30 déc. 2020 à 05:08
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De grosses douleurs hier et ce matin :(
xplom
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2 janv. 2021 à 16:56
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coucou Lili
c'est xplom qui prends ton sujet pour te souhaiter, forcement, une bonne santé !
et comme je dis, sacré Lili !
tu cherches sur CCM , elle est sur JDF...
bonjour et bons vœux aux autres intervenants au chevet de Lili..
bises Lili !
c'est xplom qui prends ton sujet pour te souhaiter, forcement, une bonne santé !
et comme je dis, sacré Lili !
tu cherches sur CCM , elle est sur JDF...
bonjour et bons vœux aux autres intervenants au chevet de Lili..
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4 janv. 2021 à 21:18
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Merci
