Douleurs cheville gauche suite choc avec le pied d'une barrière métallique

On est presque toujours d’accord :))

À mon avis ils sont débordés à cause du Covid :(
Mais bon j'arrive déjà à remarcher donc là thèse de l'hématome tient
J'ai une chevillere élastique je pourrais la mettre non ?

D'accord uniquement de jour et je dois revoir mon médecin traitant au bout de 10 jours ^
En tout cas un gros merci aux urgences d'HEH ils m'ont pris assez rapidement en plus

Même si sur l'ordonnance c'est marqué 3 semaines jour et nuit et ensuite 3 semaines jour ?
De toute façon je verrai bien au bout de 10 jours avec mon médecin traitant
J'ai des médicaments à prendre (anti inflammatoire local)

"Nuit et jour" ou "jour" uniquement : Tout dépend de l'importance ou de la gravité de l'entorse !!
Ce que nous ignorons ! ;)

NB : il est préférable de "glacer" l'articulation que d'y appliquer un anti-inflammatoire ...

Petit rappel des 3 "règles d'or" concernant une entorse de cheville :
1 - Ne pas y marcher dessus !
2- Glacer
3- Immobiliser

Je dois revoir mon médecin traitant dans 10 jours

Donc, on va dire : entorse plutôt légère.

Donc 10 jours de port et on refait le point avec le médecin traitant ?

Fais comme prévu ...

D'accord
À mon avis je vais encore avoir droit à la rééducation

Pour une entorse bénigne, tu peux te rééduquer toute seule en travaillant le "proprioceptif". L'exercice le plus simple et efficace est la station debout pied nu sur sol dur, en appui uniquement sur la cheville à rééduquer et tenir la position d'équilibre le plus longtemps possible, jusqu'à ce que les muscles du membre inférieur crient "au secours".

Et faire cet exercice deux fois par jour pendant 15 à 20 jours.

Je peux commencer maintenant ou attendre encore quelques jours et d'avoir revu mon médecin traitant ?
Sinon plus de douleurs grâce aux médicaments
La bonne nouvelle c'est que je peux travailler et ça c'est top

Attends d'avoir vu ton toubib.

D'accord pas d'imprudence juste aller faire les courses ce matin avec l'attelle bien évidemment

....... et le Masque !!!

Bonne journée :))

...et la tête ...Alouette !!!

Mais sans lunettes mdr

C'était un vrai calvaire d'aller faire les courses ^^

Pourquoi ? Tu t'es encore cassé quelque chose ?

Non à cause du masque ^^

Tu ne te reconnaissais plus ?

Trop de buée

Et oui, ça c'est un inconvénient, parfois un obstacle +++

Sinon la semaine prochaine j'appellerai mon médecin traitant vendredi pour reprendre rdv pas avant et j'oubliais que mercredi j'ai rdv avec le chirurgien orthopédiste ^^ ça va être drôle il va me demander qu'est ce que j'ai pû faire à ma cheville

Mais lol

Sinon j'ai fait les courses ce matin et honnêtement ce n'était pas facile je crois même que j'ai un peu trop forcé

Voilà l'ordonnance exacte

A mon avis, l'interne a ratissé un peu large ...
Ton toubib aura le dernier mot.

De toute façon je la porte quand même ^^
J'appelle demain pour prendre rdv pour jeudi/vendredi

Il aurait fallu barrer son nom il me semble non ?

C'est fait !! ;)

Merci j'y avais pas pensé

Je pense qu'il a joué la carte prudence au vue de mes antécédents
C'est le même ligament qui avait été rompu en 2009 puis tordu en 2011

En hiver et avec mon métier mdr

Y'a plus d'hiver comme avant ma bonne dame ! Sinon, coupe le bas des jambes de ton jean et fais en un bermuda.

Avec -2° le matin ....
Demain j'appellerai mon médecin traitant pour prendre rdv pour jeudi si possible
Ensuite on verra avec lui si il faut que je continue de porter l'attelle
Et ça sera sans doute kiné....
En attendant je continue de suivre l'ordonnance de l'interne

Salut Lili, ça fait un bail dis donc ;-)

T'en rates pas une toi, quand c'est pas à gauche c'est à droite et vice versa ;-)

J'ai une solution qui t'évitera tous les maux de la terre pour tes chevilles...
Ça c'est de la machine High-Tech, il y a de fortes chances que je termine là-dedans avec ce que je me paye depuis le mois de mars, hernie discale L1/L2, un bombement postérieur à courbe large du disque L3/L4, ce disque ressort un peu de la colonne, il y a une protrusion postérieure à courbe large du disque niveau L4/L5, le disque se "dégonfle" progressivement et "débrode" sur tout le pourtour des vertèbres, et pour finir une protrusion postérieure paramédiane gauche niveau L5/S1, le disque sort un peu côté gauche entre L5 le sacrum, et juste encore de l'arthrose dans toute la colonne lombaire

Le neuro-chirurgien veut pas opérer parce que ça ne sert à rien, du moins c'est ce qu'il m'a dit, la colonne lombaire est tellement en piteux état que l'opération ne changerait rien.

C'est donc pour ça que je dis que je finirai peut-être en véhicule non-motorisé roulant ;-)

Et si c'est le cas, le plus tard possible, j'organiserai les 24h du Mans en chaise roulante, et j'y participerai bien sûr et bien entendu tu seras cordialement invitée en VIP ;-)

Cdlt, reposes-toi bien et prends soin de toi ;-)

Je profite de l'occasion pour saluer DCI, Pierrick, begonie, Andy et tous les zôtres ;-)

Oh merde bon courage pour toi aussi
Pour moi j'espère que demain mon médecin traitant ne me propose pas un arrêt de travail :(
Là je ne sais pas
En tout cas je continue à porter l'attelle

Oh merde bon courage pour toi aussi

T'inquiètes, c'est pas ça qui va m'abattre tu sais ;-)

J' ai une bonne kiné, 2 fois par semaine : massages, tonification des muscles du dos, stretching et peut-être électrothérapie si les massages et le reste ne suffisent pas, et bien sûr anti-inflammatoires et antidouleur 2 fois par jour tous les jours ;-)

Suis en arrêt quasi définitif, dans 4 mois je serai fixé...

Ben tu sais , si un petit arrêt de travail peut te faire du bien pendant une semaine voire 15 jours, faut pas chipoter hein ;-)
Je suppose qu'un max de repos est de mise, si c'est pour aller bien par la suite, faut pas jouer avec ça hein ;-)

L'interne des urgences traumatologique ne m'a proposé d'arrêt car je pouvais marcher
Néanmoins je crains fortement d'être arrêter au vu du métier que je fais

La kiné j'en aurai ça c'est sûr ^^

J'ai quand même un œdème et une perte de 5° en FP donc c'est chaud

Et l'attelle n'en parlons pas j'en ai pour au moins 6 semaines

Déjà que je me suis fait engueulée par ma responsable si il y a arrêt je l'accepte ;)

Merci pour ton salut Stargate ! Et continue de positiver en dépit de toutes tes emm... !

Salut DCI, pas de quoi ;-)

Tu sais mes emm...comme tu dis, et bien je les emm...aussi ;-)

Faut positiver, la vie continue et je me dis sans arrêt qu'il y a bien pire que moi et que je ne suis pas à plaindre ;-)

Il y a des personnes qui ont moins que moi et qui n'ont presque plus ou plus du tout de mobilité, moi je peux encore bouger, certes il y a des jours où ça va moins bien que d'autres, mais je me suis déjà habitué aux douleurs journalières, et tant que je le peux, je continue mes promenades en 2 roues ;-)

Cdlt, bonne soirée, bonne continuation, prends soin de toi et au plaisir de te lire ;-)

De toute façon ce n'est pas moi qui décide ^^
On verra bien
Déjà avec les chaussettes hautes et épaisses je supporte mieux l'attelle

Oui ;)
Soulagée de ne plus porter d'attelle
Par contre il m'a bien dit que les deux chevilles n'étaient pas très stables :(
Rdv lundi avec le kiné

"les deux chevilles n'étaient pas très stables :( "
D'où la nécessité de travailler le proprioceptif afin de stimuler la réactivité musculaire s'opposant au mécanisme de l'entorse (voir plus haut)

Je verrai ça lundi avec Christian il va être content de me voir aussi rapidement mdr

Les Christian sont très efficaces...;-)

Oui on verra bien