comment maigrir

Question

coment maigrir
avoir une bonne silhouette c est ma pense a moi
je veu avoir une taille mince
sil vou plait aider moi et donner moi un regime

Cha1989 · Answer

Il n'ya pas de régime à suivre mais une "hygiène de vie" à adopter. 
Fais tu un peu de sport? Quelles sont tes habitudes alimentaires.
Ce que je te conseille : limiter les aliments trop gras, trop salés, trop sucrés, manger varié, se faire plaisir de temps en temps aussi çà fait pas de mal! Je sais que l'on répète çà un peu partout mais c'est la meilleure solution. Car j'ai un peu peur qu'avec un régime tu vas perdre peut-être très vite mais tu risque de reprendre le double lorsque tu vas arrêter ton régime, alors qu'en changeant tes habitudes les résultats ne seront peut-être aussi rapides mais il dureront sur le long terme.
Si tu as besoin d'aide, vas voir ton généraliste il saura surement te conseiller ou bien il pourra t'aiguiller vers un autre professionnel.
Bonne soirée.

wasilou · Answer

merci pour votre intervention
mais mon probleme c est chui un gourmant
j adore tt et je ne peu pas me priver de rien
c est la le probleme
mais je dois changer mes habitudes d alimentation car je me sens mal dans ma peau

Cha1989 · Answer

C'est bien vous dites que vous devez changer vos habitudes, c'est que vous êtes motivé! Faites vous aider par une diététicienne, elle vous aidera à manger mieux, sans forcément vous priver.

wasilou · Answer

je doit me forcer a combattre mon desir gourmandaire
c est pas de regler le probleme en allant chez un nutritionist ou..............
mais le plus important c est la volante?

soraya80 · Answer

bonsoir 
c' est quoi la volante?
la gourmandaire non la gourmandise sans vouloir te vexer.

wasilou · Answer

tt d abord j ai pas bien saisie c est quoi tu as dit gourmandaire non la gourmandise ?
et ensuite la volante est de bien combatre votre probleme
cad en metant cette chose la dans la tete on doit a tt prix l ateindre!!!!!!!!!!!!!!!!!!

soraya80 · Answer

post 4 tu marques gourmandaire.
et volante tjs pas compris son sens.

wasilou · Answer

la volante est de ne pas avoir l aide de auccune personne
cad avoir la confience en soi
cad etre fort et combatre tout nos maladies 
cad ne pas se laiser aller

soraya80 · Answer

d' accord alors comment ca se passe?
alors ca va, t' as la volante?

wasilou · Answer

oui j ai trop de volante
mais je me sens pas bien en negligeant mon corp cad de ne pas le nourrir
emplus je suis un etudient et je ne me sens pas mal en etude lorsque j ai faim!!!!!!!!!!!!!!

soraya80 · Answer

comment ca tu as faim? si c' est du a un regime c' est tres dangereux ce que tu fais! si c' est par manque d' argent, rapproche toi des  aides sociales.

wasilou · Answer

non
on parle de rigime
mais de manque d argent!!!!!!!!!!!!!
s il vous plait saisie bien entre les deux et reflechi avant de vous precipiter a repondre?

soraya80 · Answer

reflechir, une belle notion, n' est ce pas? alors maintenant que je t' ai amené la ou je voulais, pourquoi te prives tu? autrement dit pourquoi te faire souffrir?
tu m' a dit de reflechir je le fait, fais en autant s.t.p.
tu veux faire un regime? alors fais le intelligement, c a d  sans faire souffrir ton corps!

wasilou · Answer

je reflechi tg avant de prendre des decision serieuses
mais ils faut ce priver l orsqu on est encore jeune mieux que de se priver a un age ou on est atteint de plusieur maladies qui ont derive de l obesite?????????????????????????????????????????????????????????????????????
a un age jeune on peut tt controler et tt changer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

soraya80 · Answer

si tu veux perdre du poids
1) en parler a son medecin
2)changer ses habitudes alimentaires c' est pas sauter des repas
3) du sport
4)objectif ne pas reprendre du poids apres une telle privation
5) reflechir a l' endroit
NB:on ne s' enerve pas.

wasilou · Answer

pq on s enerve?
oui vous avez raison
mais on retourne tg a notre 1 point de conversation est' la volonte du soi'

soraya80 · Answer

mais la volonté tu l' as! pour supporter une telle privation, il y' a de la betise certe mais a part egale  de la volonté aussi.
alors ne te poses pas cette question mais sers toi de cette volonté pour atteindre tes objectifs

wasilou · Answer

ok
je doit vous laisser et a demain soir

soraya80 · Answer

bonsoir  et un petit dej demain matin!

wasilou · Answer

salut
j ai bien pris les conseils de soraya et ca marche

ViviMki · Answer

Je suis coach en bien-être et remise en forme,
vous savez mincir ça ne s'improvise pas, mais c'est tout a fait possible de réussir votre amincissement tout en restant en forme et si vous le souhaitez je peux vous y aider et vous proposer une réelle solution.
N'hésitez pas à me contacter, à travers votre bilan personnalisé et gratuit je vous apporterez des solutions.
Bonne journée.

wasilou · Answer

salut ca va
merci pour votre intervention
oui en effet j ai besoins de votre aide 
merci pour votre intervention

wasilou · Answer

salut a tout les membres,
est ce que vous vous regolez devant la nourriture?
est ce que vous pouvez insister de ne pas manger en passant devant une patisserie ou un fast food quand vous avez trop faim? 
vraiment chui curieux d entendre vos reponses car j ai pas trouve aucune solution pour maigrir
merci!

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