Dépression ou illusion ?

Bonjour, je suis une adolescente de 13 ans qui a besoin de conseil voilà mon problème :récemment je me suis mis en couple avec un garçon super-gentil (Natanaël) que j'ai rencontre en colonie mais depuis que nous sommes partie de la colo je suis devenue triste j'ai d'abord pensé que c'était un sentiment de manque à son égard mais après quelques jours j'ai sue que ça n'était pas cela car je me suis mis à douter de mes amies, quand elle ne répondait pas directement à mes messages je me disputais avec elle, je me rappelle en boucle tous les moments de honte, de tristesse qui se sont produit dans ma vie, je suis tout le temps dans mes pensées, je réfléchis à comment ça pourrait mal se passer avec natanël, comment il pourrait me quitter parce qu'il s'est lassé de moi. Parfois même je pleure le soir sans même savoir pourquoi.
Mon entourage dit que je me prends trop la tête mais je n'arrive pas à me décompresser ! C'est la dépression de l'adolescence ? C'est Natanaël le problème ? Comment doit je faire pour penser à autre chose ? Dois-je lui en parler ?
Trop de questions dans ma tête alors je cherche désespérément des réponses, si vous vous êtes reconnue ou si vous avez des conseils négatifs ou positifs je suis à l'écoute merci de votre lecture Bien à vous