Comment puis-je prendre du poids à 15 ans ?

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Bonjour,
J’ai 15 ans et je fais 45/46 kilos et j'aimerais prendre des kilos, au moins 5, mais je sais pas comment faire, j’ai beau manger etc...j’y arrive pas.

Auriez-vous des conseils pour moi svp????.

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Bonjour,
Tu es une fille ou un garçon ? et quelle est ta taille ?